Mae te gwyrdd, planhigyn naturiol sy'n cael ei gydnabod am ei fanteision iechyd, yn parhau i dyfu yn y farchnad de fyd-eang. Mae dail te yn gyfoethog mewn catechins, a all gyfrif am 30% o bwysau'r dail sych. Fodd bynnag, a ydych chi'n gwybod pa fuddion penodol y gall dyfyniad te gwyrdd eu darparu i'r corff dynol? Mae te gwyrdd wedi cael ei ystyried ers tro yn dda i iechyd, ac mae astudiaethau hyd yn oed yn dangos y gall ymestyn bywyd. Mae te yn cynnwys llawer o catechins, yn enwedig epicatechin gallate (ECG) ac epigallocatechin gallate (EGCG), sy'n gyfansoddion polyphenolig a all wrthweithio neu atal straen ocsideiddiol mewn vivo a achosir gan radicalau rhydd o ocsigen. Credir bod budd hirhoedledd te gwyrdd yn ganlyniad i effeithiau gwrthocsidiol catechins, yn enwedig ECG ac EGCG.
Beth yw manteision dyfyniad te gwyrdd?
Prif gydran polyphenolau te gwyrdd yw EGC, y dangoswyd bod iddo fuddion iechyd amrywiol. Mae ei briodweddau'n amrywio o wrthocsidyddion i wrthlidiol, gyda buddion megis iechyd cardiofasgwlaidd, atal canser, llai o risg o nam gwybyddol, gwell diabetes, colli pwysau gyda dyfyniad te gwyrdd, a mwy.
1. Clefydau cardiofasgwlaidd a serebro-fasgwlaidd; mae astudiaethau wedi canfod y gall pobl sy'n bwyta 3-5 cwpanaid o de gwyrdd y dydd leihau'r risg o golesterol, clefyd y galon a strôc.
2. Yn atal canser; Mae arbrofion in vitro ac astudiaethau anifeiliaid yn dangos y gall rhai cynhwysion mewn te helpu i atal canserau fel canserau gastrig, ysgyfaint, oesoffagaidd a cholon.
3. ffibroidau groth; Canfu un astudiaeth y gall gweinyddu dyddiol o 800mg o echdyniad te gwyrdd (45% EGCG) ar ôl prydau bwyd leihau diamedr ffibroidau croth mewn menywod yn sylweddol a gwella symptomau fel anemia.
4. Diabetes; gall yfed 3 cwpanaid neu fwy o de du neu wyrdd y dydd leihau'r risg o ddiabetes math 2.
5. colli pwysau gyda dyfyniad te gwyrdd, oherwydd ei fod yn cynnwys caffein gall fod yn effeithiol ar gyfer colli pwysau yn y tymor byr.
EGCG yw un o'r polyffenolau pwysicaf mewn catechins echdynnu te gwyrdd. Mae ei strwythur cemegol unigryw yn gwneud i EGCG gael gwrth-ocsidiad, gostwng lipidau gwaed ac effeithiau eraill, ac mae ganddo hefyd effeithiau cardioprotective. Er enghraifft, gall powdr EGCG leihau llid a achosir gan glwcos ac asid palmitig, cymryd rhan yn y metaboledd colesterol mewn celloedd yr afu, ac ati. Mae'r rhain i gyd yn nodi y gall EGCG leihau nifer yr achosion o glefyd cardiofasgwlaidd trwy leihau effeithiau cardiofasgwlaidd. Gall EGCG hefyd leihau osteoclastogenesis yn effeithiol ac ysgogi mynegiant genynnau sy'n gysylltiedig ag osteoblast.
Dyfyniad te gwyrdd ar gyfer croen: Synergedd EGCG â chynhwysion eraill mewn colur
Mae gan 1.Vitamin A briodweddau gwrth-photoaging a gwrth-wrinkle a gellir ei ddefnyddio mewn colur. Dangoswyd bod deilliad o fitamin A, asid retinoig holl-draws (ATRA), yn helpu EGCG i atal twf celloedd melanoma B16 mewn llygod. Yn ogystal, roedd fitamin C yn lleihau diraddiad ffotocemegol EGCG a achosir gan olau a hefyd yn gwella cadwraeth ei briodweddau gwrthocsidiol. Mae astudiaethau wedi dangos y gall fitamin C gynyddu sefydlogrwydd moleciwlau EGCG, yn enwedig mewn amgylcheddau dyfrllyd.
Mae 2.Titanium dioxide (TiO2), yn gynhwysyn cyffredin iawn mewn llawer o gynhyrchion cosmetig oherwydd ei fod yn hidlo pelydrau UV. Os caiff ei ddefnyddio mewn eli haul, mae TiO2 yn digwydd mewn crynodiadau nanoraddfa ac yn ffurfio ffilm eli haul dryloyw pan gaiff ei gymhwyso'n topig. Mae dadansoddiad ymchwil yn dangos y gall nano-titaniwm deuocsid gael ei orchuddio gan echdyniad te gwyrdd, a chynnwys EGCG yw'r uchaf, mae detholiad te gwyrdd yn lleihau gweithgaredd ffotocatalytig TiO2 ac fe'i defnyddir yn aml mewn eli haul.
Mae gan asid 3.Hyaluronic (HA) briodweddau lleithio cryf ac mae'n gynhwysyn cosmetig cyffredin iawn. Archwiliodd astudiaeth in vitro y rhyngweithio rhwng cludwyr HA ac EGCG, EGCG a HA yng nghroen echdynedig llygod mawr Wistar gwrywaidd gyda gwell effeithiau gwrthocsidiol a athreiddedd a dyddodiad croen uwch.
Pwy sydd ddim yn addas ar gyfer yfed dyfyniad te gwyrdd?
1. Gall y swm uchel o gaffein mewn te gwyrdd achosi rhai sgîl-effeithiau a gall hefyd ymyrryd â gweithrediad y cyffur.
2. Mae te gwyrdd yn cynnwys ychydig bach o fflworid. Mae yfed dim ond ychydig o baneidiau o de y dydd yn dda i'ch iechyd, ond gall yfed llawer o de yn gyson achosi problemau iechyd.
3. Mae angen i gleifion canser gymryd atalyddion proteasom fel bortezomib (BOM) ar gyfer triniaeth. Gall EGCG a polyffenolau te gwyrdd eraill wanhau effeithiau'r cyffuriau hyn a lleihau eu heffaith therapiwtig. Felly, ni ddylid bwyta te gwyrdd wrth gymryd BZM, MG-262, PS-IX.
4. Dylai menywod sy'n ceisio beichiogi neu yn y trimester cyntaf osgoi yfed llawer iawn o de gwyrdd. Gall y catechins mewn te atal trosi asid ffolig, sy'n bwysig iawn ar gyfer datblygiad arferol llinyn asgwrn y cefn y ffetws.
5. Argymhellir bod pobl sy'n dueddol o gerrig arennau yn osgoi yfed te, oherwydd bod te yn cynnwys asid oxalig, a all gyfuno â chalsiwm i ffurfio cerrig arennau calsiwm oxalate.
Sut i brynu gwell dyfyniad te gwyrdd EGCG?
Mae lefelau EGCG yn amrywio'n fawr mewn atchwanegiadau te gwyrdd, te potel, te wedi'i fragu, a bagiau te matcha, a'n cymeriant a argymhellir yw 22-326 mg y dydd. Te potel (4-47mg / gweini), te wedi'i fragu (25-86mg / gweini), bag te matcha (17-20mg/bag) neu bowdr matcha (82-109mg/tsp). Yn gyffredinol, gall atchwanegiadau ddarparu'r lefelau uchaf o catechins cryf.
Mae powdr EGCG yn sylwedd sy'n gyfoethog mewn polyphenolaute gwyrdd echdynnu swmp powdrac mae ganddi ddiogelwch da, gwrth-ocsidiad, gwrth-ganser a gweithgareddau biolegol eraill. Felly, mae ganddo ragolygon cymhwysiad eang ym maes bwydydd swyddogaethol. Mae KS Bio yn allforio dyfyniad te gwyrdd trwy gydol y flwyddyn ac mae ganddo restr hirdymor yn yr Unol Daleithiau, sicrwydd ansawdd, a phrisiau cystadleuol. pls croeso i chi gysylltu â ni!
