Mae pilenni celloedd yn yr ymennydd, yn enwedig, yn cynnwysphosphatidylserine (ps).
Beth yw manteision phosphatidylserine?
Swyddogaeth wybyddol a chefnogaeth cof
Mae'n fwyaf adnabyddus bod phosphatidylserine yn helpu i gefnogi iechyd yr ymennydd . Mae'n cefnogi strwythur cywir pilenni niwronau sydd eu hangen ar gyfer negeseuon effeithlon yn yr ymennydd . Mae ymchwilwyr Meddyliwch .
Eglurder a ffocws meddyliol
Oherwydd ein bod yn wynebu llawer o dasgau ar unwaith, mae eglurder meddyliol yn pwyso llawer y dyddiau hyn . Mae'r cyfansoddyn hwn yn cryfhau swyddogaeth yr ymennydd trwy gynorthwyo sgyrsiau rhwng niwronau . Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod y rhai sy'n ychwanegu PS at eu diet yn canfod y gallant dalu sylw am fwy o amser ac ymateb yn gyflymach yn ystod y canlyniad neu ganlyniad i fod yn aml, yn no o ganlyniad}}} ar gyfer dysgwyr difrifol ac oedolion sy'n gweithio .
Ymateb i straen a rheoleiddio cortisol
Gallai phosphatidylserine ddylanwadu ar ymateb y corff i straen trwy helpu i gydbwyso lefelau cortisol . Mae'n ymddangos bod cymryd PS cyn neu ar ôl gweithgareddau meddwl neu gorfforol egnïol yn helpu i gadw lefelau cortisol yn gyson a hyrwyddo gwell ymateb straen . Mae'n dod yn bwysig i bobl â thasau parhaus, neu mae'r rhai yn cael eu buro, neu’r rhai sydd o dan y llu, neu’r rheini ennyn, neu’r rheini ennyn, neu’r rheini ennyn, neu’r rheini ennyn, neu’r rhai ennyn ennyn, neu’r rhai ennyn ennyn, neu’r rhai ennyn ennyn, neu’r rheini ennyn dwys, neu’r rheini ennyn dwys, neu’r rheini ennyn ennyn echnwch, neu’r rhai sydd yn ddwys, neu
Adferiad a Dygnwch Athletau
Defnyddir phosphatidylserine yn helaeth mewn maeth chwaraeon oherwydd credir ei fod yn cryfhau perfformiad corfforol ac adferiad ar ôl i weithgorau . arbenigwyr ddweud, gan ei ddefnyddio gall leihau dolur mewn cyhyrau, lleihau straen corfforol a achosir gan chwaraeon, a chynyddu pa mor anodd y mae'r gamp yn teimlo {. ps yn debygol o fod yn gredu, mae'n debyg bod y newidiadau yn cael ei gredu, yn gredu, yn credu ei fod yn cael ei gredu, yn cael ei gredu, yn credu ei secretion .
Hwyliau a lles emosiynol
Mae gweithred phosphatidylserine mewn rheoli hwyliau yn gysylltiedig yn bennaf â'i gefnogaeth i dopamin a serotonin, mae dau niwrodrosglwyddydd . liposomal ffosffatidylcholine yn helpu Triniaeth, gellir ei gael mewn llawer o atchwanegiadau hwyliau i helpu i gefnogi lles emosiynol cyffredinol .
Iechyd cellog a hirhoedledd
Phosphatidylserine at the cellular level helps maintain fluidity in the membrane and also supports the function of receptors, so nutrients are transported properly. To keep the body healthy, it additionally helps signal to eliminate any damaged or defunct cells. Maintaining cellular strength with PS may lead to better aging, metabolic control, and protection from oxidative Straen .
Cymwysiadau mewn bwydydd swyddogaethol ac atchwanegiadau
Mae rolau niferus phosphatidylserine yn y corff yn golygu bod capsiwlau, tabledi, meddal, a chymysgeddau diod powdr yn aml yn cynnwys ffosffatidylserine . oherwydd gellir ei ddefnyddio mewn dŵr neu systemau lipid, mae hyn yn ei gwneud yn hyblyg iawn {{{1} yn fwy o bobl yn fwy na hynny yn fwy na hynny yn fwy o bersiynau'r haul yn well ac yn fwy na hynny yn fwy o bobl. cynyddu ei ddefnydd yn y diwydiant iechyd a lles .
Nghasgliad
Mae Phosphatidylserine yn gynhwysyn sy'n helpu i amddiffyn yr ymennydd, y corff a'r hwyliau i gyd ar yr un pryd . Mae'r ymchwil ddiweddaraf Maeth .
Oes gennych chi ddiddordeb yn ein cynnyrch? Gadewch neges ar y wefan hon neu gyswllt donna@kingsci.comYn uniongyrchol i gael samplau am ddim a mwy o gefnogaeth broffesiynol!
Cyfeiriadau
Jorissen, b . l ., brouns, f ., van boxtel, m {. p ., & riedel, w {.}}} (2001 (2001 1} ( Phosphatidylserine mewn pobl oedrannus . maeth, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s {0899-9007 (01)00560-3}}}}}}}}}}}} (01)}
Hellhammer, j ., arwr, t {., franz, n ., contreras, c ., & schubert, m . (2012) {}} a physphatchatered indy Hwyliau yn yr henoed â chwynion cof: treial dwbl-ddall, wedi'i reoli gan blasebo . heneiddio ac iechyd meddwl, 16 (8), 926-{932. https: // doi . org/10.1080/} {17}13607863.2012.678482}
Kingsley, M . I {. c . (2006) . Effeithiau ychwanegiad phosphatidylserine ar ymarfer corff . Meddygaeth Chwaraeon, 36 (8), 657 -}}}}}}}}} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, D ., donohoe, r . t ., sillance, b ., & nabb, s . (2001) {{6} Mesi} On COPLES INALTITITION Niwrowyddoniaeth maethol, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s {. (2019) . ffosffolipidau mewn iechyd a chlefyd: rolau rheoleiddio a chymwysiadau ffosffatidylserine {} {}} gwyddoniaeth fwyd a llesiant dynol, 8}, 8}, 8}, 8}, https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
