Wedi'i rwystro gan ei briodweddau gwrthocsidiol cryf,astaxanthin, mae carotenoid naturiol sy'n bresennol mewn microalgae, eog, krill, a berdys, wedi bod yn un o bynciau'r flwyddyn yn ddiweddar . fel y defnydd cynyddol gan brynwyr atodol a gweithgynhyrchwyr bwydydd swyddogaethol yn cynyddu, mae pryder yn peri pryder ynghylch p'un a yw defnyddiwr tymor hir yn fwy o effeithiau}} estaxanthin estaxanthin Byddai astaxanthin yn achosi rhai cyflyrau iechyd hirdymor ofnadwy .
Byddwn yn trafod y dystiolaeth ar ddiogelwch astaxanthin ac yn helpu i ddymchwel rhai o'r chwedlau sy'n amgylchynu'r nodyn cynhwysyn hwn nad oes unrhyw glefydau meddygol yn cael eu cyhoeddi yma .
Beth yw astaxanthin?
Mae Astaxanthin yn bigment sy'n hydoddi mewn braster sy'n perthyn i deulu Xanthophyll o garotenoidau . yn wahanol i garotenoidau eraill fel beta-caroten neu lutein, mae astaxanthin yn cynnwys strwythurau moleciwlaidd unigryw sy'n caniatáu iddo amddiffyn y ddau bilenni, enwalling, enabling i mewn i Straen . Mae hyn yn ei wneud yn gynhwysyn poblogaidd mewn atchwanegiadau iechyd ar gyfer cefnogi llygad, croen ac iechyd cyhyrau .
Ffynonellau naturiol vs . fersiynau synthetig
Prif gyflenwyr astaxanthin yw :: microalgae naturiol, fel haematococcus pluvialis, neu mewn labordy gan syntheserau cemegol . Mae echdynnu astaxanthin o h {. pluvialis fel arfer yn cael ei werthfawrogi ar gyfer mwy o bioar, ar gyfer y biotion a gwella. Mae astaxanthin sy'n deillio o h . pluvialis mewn atchwanegiadau dietegol ar derfynau sefydledig yn cael ei ystyried yn gras .
Statws Rheoleiddio ac Adolygiadau Diogelwch
Mae nifer o awdurdodau rheoleiddio mawr wedi gwneud asesiadau cynhwysfawr o ddiogelwch astaxanthin .
EFSA (Awdurdod Diogelwch Bwyd Ewropeaidd): Profion diogelwch a berfformiwyd a sefydlodd y gellir bwyta astaxanthin yn ddiogel mewn meintiau hyd at 0 . 034mg/kg pwysau corff y dydd.
Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA): Rhoddwyd astaxanthin naturiol i gael statws GRAS, gan ganiatáu ei ddefnyddio mewn gwahanol gyd -destunau bwyd ac atchwanegiadau .
Japan's Foshu: Yn cadarnhau'r effeithiau hybu iechyd cadarnhaol a briodolir i astaxanthin mewn bwydydd er mwyn i iechyd ddefnyddio .
Mae'r proffil diogelwch yn deillio o ddata dibynadwy sy'n cyfateb i werthuso gwenwynegol, dadansoddiad ar sut mae astaxanthin yn cael ei fetaboli, yn ogystal â phrofiadau clinigol dynol, sy'n profi ei bod yn ddiogel cael ei yfed ar ddosau argymelledig .
Astudiaethau clinigol dynol ac arsylwadau
Yn ystod y deng mlynedd diwethaf, mae llawer o fuddion iechyd ychwanegiad astaxanthin mewn amrywiol feysydd iechyd wedi cael eu harchwilio mewn astudiaethau clinigol dwbl-ddall, a reolir gan blasebo . Mae cyfranogwyr sy'n cymryd rhwng 2 mg a 12 mg o astaxanthin bob dydd, ac mae'r effeithiau a welwyd yn cynnwys y rhai sy'n effeithio ar y rhai sy'n effeithio ar y rhai sy'n effeithio ar y rhai sy'n effeithio ar y rhai sy'n effeithio ar y rhai sy'n effeithio Effeithiau andwyol .
Yn ogystal, mae'r canfyddiadau'n dangos bod yr astaxanthin yn aros yn sefydlog yn y corff, gan arddangos y nifer sy'n cymryd yn iawn wrth ei gyfuno â bwydydd wedi'u llwytho â brasterau . Nid oes unrhyw brawf hefyd ar gyfer astaxanthin buildup i lefelau anniogel o fewn ein cyrff {{2}
Cwestiynau Cyffredin
C1: Onid oes problem gyda defnydd tymor hir o astaxanthin?
Ie . Mae'n ymddangos bod y defnydd estynedig o astaxanthin, o fewn sawl mis, yn ddiogel, ac mae'n cael ei gefnogi gan astudiaethau rhag ofn y bydd yn cael ei ddefnyddio fel y cyfarwyddir .
C2: A ellir cymryd astaxanthin yn ddyddiol?
Mae ychwanegu at gymeriant dyddiol gyda meintiau rhwng 4 ac 8 mg yn cael ei ystyried yn ddiogel ac yn normal ar gyfer pobl ffit .
C3: A yw astaxanthin yn ymyrryd â meddyginiaethau?
Er nad oes tystiolaeth o ryngweithio cyffuriau mawr, byddai'n ddoeth ymgynghori â'ch meddyg o ran y defnydd, yn enwedig os ydych chi'n cymryd gwrthgeulyddion neu gyffuriau modiwleiddio imiwnedd .
C4: Onid oes cofnod ymchwil aeddfed ar ddefnyddio astaxanthin gan fenywod beichiog a bwydo ar y fron?
Ychydig o ymchwil sydd ar y grwpiau hyn o bobl . ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol, cyn dechrau unrhyw atodiad astaxanthin .
Mae'n ymddangos bod canlyniadau cadarnhaol a phroffil diogelwch ffafriol yn gysylltiedig â bwyta astaxanthin, yn gyfrifol ac yn gymedrol . Mae yna ragdueddiad ar gyfer camargraffu i hyrwyddo pryder, ond mae ymchwil wyddonol amlwg a adolygiadau diogelwch sy'n cefnogi ei ymgorffori mewn cynhyrchion lles yn ddiogel . caniatâd, neu fformiwleiddwyr cynnyrch, neu 1} estyn allan atom yndonna@kingsci.comAr gyfer data technegol arall, prisio, ac wedi'i addasu .
Cyfeiriadau
- Panel efsa ar gynhyrchion dietetig, maeth ac alergeddau (NDA) . (2014) . barn wyddonol ar ddiogelwch oleoresin cyfoethog astaxanthin oHaematococcus pluvialisFel cynhwysyn bwyd newydd .EFSA Cyfrol, 12 (7), 3757. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2014.3757
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2012) . astaxanthin: asiant therapiwtig posib mewn clefyd cardiofasgwlaidd {}}}}}}}Cyffuriau Morol, 10 (11), 2546 - 2560. https: // doi . org/10.3390/md10112546
- Kidd, p . (2011) . astaxanthin, maetholion pilen cell gyda buddion clinigol amrywiol a photensial gwrth-heneiddio .Adolygiad Meddygaeth Amgen, 16(4), 355–364.
- Ambati, r . r {., phang, s . m ., ravi, s ., & aswathanarayana, r .}}}}}}}}} ( Echdynnu, Sefydlogrwydd, Gweithgareddau Biolegol a'i Gymwysiadau Masnachol-Adolygiad .Cyffuriau Morol, 12 (1), 128 - 152. https: // doi . org/10.3390/md12010128
- Guerin, m ., Huntley, m . e ., & olaizola, m {. (2003) . haematococcus astaxanthin:Tueddiadau mewn biotechnoleg, 21 (5), 210 - 216. https: // doi . org/10.1016/s 0167-7799 (03) 00078-7