Yn ddiweddar, efallai eich bod wedi clywed term newydd o'r enw ychwanegiadau astaxanthin. Mae'nastaxanthin naturiolsylwedd a dynnwyd o blanhigion ac mae wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn bwyd anifeiliaid anwes fel lliw bwyd. Nid yw'n cael ei ddefnyddio'n gyffredin mewn maeth dynol. Mae'n aml yn cael ei gamgymryd am beta-caroten a lutein oherwydd ei colomennod aildrydanol. Canfuwyd bod ganddo eiddo gwrthocsidiol tebyg i fitamin A, ac mae llawer o bobl wedi dechrau ei gymryd fel atodiad iechyd. Mae'n atodiad dros y cownter a geir yn aml mewn tabledi 2 mg a 5 mg, ond gellir dod o hyd i lefelau dos eraill i ddiwallu'r holl anghenion maethol. Er bod gweithgynhyrchwyr wedi elwa o ddefnyddio colomennod, fe'i defnyddir bellach yn lle fitamin A, beta-caroten, lutein, a fitamin A.
Mae'n dod yn ffasiynol ymhlith maethegwyr sy'n ceisio gwell iechyd drwy ychwanegu fitaminau. Un o brif fanteision ychwanegu at astaxanthin yw ei briodweddau gwrthocsidiol. Mae gwrthocsidyddion yn helpu system drensio'r corff yn erbyn llawer o glefydau, yn enwedig ffurfio celloedd tiwmor. Mae llawer o bobl yn cymryd yr atodiad hwn i niweidio eu cyrff i atal ac ymladd canser.
Mae'r sylwedd hwn yn digwydd yn naturiol, a gellir ei weld mewn algâu, olew krill, pysgod, cimychiaid, cranc, cimychiaid, cimychiaid afon, ac eog. Os nad ydych yn bwyta llawer o fwyd môr, efallai y byddwch yn ddiffygiol yn y maetholion hyn. Dyma un o'r prif resymau pam mae llawer o bobl yn cymryd yr atodiad hwn y dyddiau hyn. Y dos a argymhellir yw 2 mg ddwywaith y dydd, ac yna pryd mawr. Mae'n ddiogel i bobl o bob oed, hyd yn oed plant.
Mae ychwanegion maethol i fod i wella ein bywydau a'n hiechyd cyffredinol, ond mae rhai pryderon ynghylch a yw'n cael sgil-effeithiau. Mae risgiau'n gysylltiedig â chymryd gormod o fitamin A oherwydd gall fod yn wenwynig i'r corff. Fodd bynnag, gallwn gymryd "Astaxanthin" heb boeni am fod ganddo gemegol ysgafnach na fitamin A ac felly mae ganddo risg is o achosi gwenwyndra. Hyd yn oed wrth gymryd atchwanegiadau naturiol ddiogel felastaxanthin naturiol, dylech barhau i holi'ch meddyg cyn cymryd unrhyw atchwanegiadau, gan y gallant effeithio ar feddyginiaethau presgripsiwn y gellir eu cymryd ar hyn o bryd.
