Beth yw echdynnu hadau grawnwin?Ceir hadau grawnwin yn gyfoethog mewn asidau amino amrywiol, fitaminau a mwynau, a sylweddau effeithiol eraill, sy'n effeithio ar ofal iechyd a harddwch. Mae gan Polyffenols a dynnwyd o hadau grawnwin, a elwir hefyd yn anthocyaninau (OPC), eiddo gwrthocsidiol cryf ac fe'u gwerthir yn gyffredin fel ychwanegion mewn gwahanol ffurfiau fel hylifau, tabledi neu gapsiwlau. Yn gyffredinol, mae'n bowdwr brown-frown, ychydig yn arogli ac yn astringent, hydawdd mewn dŵr, a'r rhan fwyaf o doddyddion organig.
Beth mae hadau grawnwin yn ei echdynnu'n dda?
1. Tynnwch radicalau rhydd, gwrth-heneiddio, gwella imiwnedd
Gallai echdynnu hadau grawnwin helpu'r corff dynol i gael gwared ar radicalau rhydd ac atal difrod radicalau rhydd i gelloedd dynol. Diogelu organau a meinweoedd dynol, ac atal mwy na 100 o glefydau a achosir gan radicalau rhydd, megis clefyd y galon, canser, heneiddio cynamserol, diabetes, a rhydweli.
2. Amddiffyn y croen, harddu'r croen
Gelwir hadau grawnwin yn "fitaminau croen" a "chosmetigau llafar" oherwydd eu heiddo gwrthocsidiol cryf. Gall y polyffenolau cynhwysion gweithredol ddiogelu collagen, gwella lyster croen, lleithder a ffracio; gwella ymwrthedd ac imiwnedd y croen, atal alergeddau croen a chlefydau amrywiol. Gwella gallu gwrth-ymbelydredd y croen ac atal pelydrau uwchfioled.
3. Gwrth-alergaidd
Mynd yn ddwfn i gelloedd i atal rhyddhau'r ffactor synhwyro "histamine" yn sylfaenol, gwella goddefgarwch celloedd i alergenau; sefydlogi meinwe fasgwlaidd y croen, lleddfu symptomau alergaidd amrywiol fel wrticaria a rhinitis alergaidd; rheoleiddio imiwnedd y corff yn effeithiol, Gwella cyfansoddiad alergaidd.
4. Diogelu pibellau gwaed
Diogelu cardiofasgwlaidd a serebrofasgwlaidd, colesterol is, atal rhydweli, cynnal athreiddedd capilari priodol, a chynyddu cryfder fasgwlaidd.
5. Gwrth-ymbelydredd
Atal a lleihau'n effeithiol y difrod o ymbelydredd uwchfioled i'r croen, atal perocsid lipid a achosir gan radicalau rhydd; lleihau'r difrod i'r croen ac organau mewnol a achosir gan ymbelydredd o gyfrifiaduron, ffonau symudol, setiau teledu ac ati.
6. Diogelu'r system dreulio
Diogelu mwcosa gastrig, atal gastritis, wlser gastrig ac wlser dymi.
7. Amddiffyn llygaid
Diogelu llygaid rhag difrod ymbelydredd, atal celloedd gwaed coch; gwella gweledigaeth y nos, lleihau retinopathi, ac ati. Yn atal ocsideiddio radicalau rhydd i grisialu, ac yn atal cataractau ac retinitis.
Argymell dos o ddarn hadau Grape
Yn y rhan fwyaf o adroddiadau clinigol, mae oedolion yn cymryd rhwng 100 a 200 mg o proanthocyanidins y dydd. Mae arbenigwyr yn argymell uchafswm dos o un mililitr y bunt o bwysau corff y dydd am un i bythefnos. Yna caiff y dos ei leihau a'i gynnal rhwng 50 a 100 mg y dydd.
A yw hadau grawnwin yn iach i'w bwyta?
Mae echdynnu hadau grawnwin o fudd i'ch iechyd, ac efallai y bydd rhai pobl am ddewis ffordd fwy naturiol o gael eu OPC rhag bwyta grawnwin. Mae'n bwysig nodi, fodd bynnag, er mwyn cael y manteision hyn o echdynnu hadau grawnwin, y bydd angen i chi fwyta llawer o grawnwin, nad yw'n ddoeth oherwydd bod grawnwin yn uchel iawn mewn ffrwctos. Gall gormod o siwgr yn eich corff fod yn beryglus i'ch iechyd.
Opsiwn arall yw bwyta hadau grawnwin yn unig, ond byddwch yn ymwybodol y bydd hadau grawnwin yn blasu'n chwerw oherwydd yr amrywiaeth o wrthocsidyddion ynddynt. Os nad ydych yn hoffi blas hadau grawnwin, gallwch ddewis atodiad gyda darn hadau grawnwin o ansawdd uchel. Mae KingSci Bio wedi'i leoli yn Tsieina sy'n arbenigo mewn cynhwysion naturiol am 15 mlynedd gan gynnwys echdynnu hadau Grape ac mae ganddo warysau UDA.
