Luteinyn ddyfyniad planhigyn naturiol pur heb unrhyw sgîl-effeithiau eraill ar y corff dynol. Er y gall lutein amddiffyn iechyd llygaid yn dda, nid yw'n addas i bawb. Felly, pwy all' t fwytalutein? Y tri math canlynol o bobl yw gwrtharwyddion lutein. Os ydych chi'n perthyn i un ohonyn nhw, mae'n well peidio â chymryd.
1. Nid yw menywod beichiog yn addas ar gyfer lutein. Nid oes tystiolaeth ar gael i sicrhau dos diogel atchwanegiadau lutein mewn menywod beichiog. Felly, os yw menywod beichiog mewn cyflwr iechyd da, ceisiwch osgoi cymryd cyffuriau a chynhyrchion gofal iechyd, a allai effeithio ar ddatblygiad arferol y ffetws.
2. Nid oes angen ychwanegiad lutein arbennig ar blant o dan 4 oed. Mae plant dan 4 oed yn dal i ddatblygu eu llygaid, bydd bwyta lutein yn achosi mwy o ddifrod na'r enillion. Gall brifo llygaid plant' s. Yn gyffredinol, bydd powdr llaeth babanod yn ychwanegu maetholion sy'n fuddiol i'r llygaid, neu mae llaeth y fron yn cynnwys lutein yn ddigon ar gyfer datblygiad llygaid babi' s.
3. Mae pobl ag alergeddau hefyd yn well peidio â'i gymryd. Gall rhai cynhwysion sydd wedi'u cynnwys mewn lutein achosi afliwiad ar y croen, cosi ar y cyd a chroen, llyncu dioddefaint ac adweithiau niweidiol eraill. Gall y math hwn o berson ysgogi a gwaethygu adweithiau alergaidd yn hawdd wrth gymryd lutein, gall o ddifrif hefyd arwain at sioc anaffylactig.
I grynhoi, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg cyn ei gymrydluteinatchwanegiadau yn rheolaidd.