Oherwydd bod atchwanegiadau naturiol yn dod yn fwy poblogaidd, mae llawer o bobl yn dewisastaxanthinI hybu eu hiechyd . oherwydd ei briodweddau arbennig, ychwanegwyd astaxanthin at y rhestr o sylweddau pwysicaf gwyddoniaeth maethol . er hynny, pan fydd menyw yn feichiog, mae'r materion hyn o ddiogelwch ac effeithiolrwydd yn ennill mwy o bwysigrwydd .
Beth yw astaxanthin a pham ei fod yn boblogaidd?
Daw'r mwyafrif o astaxanthin o'r pigment carotenoid a geir mewn microalgae a elwir yn haematococcus pluvialis . pysgod penodol, er enghraifft eog a berdys, trowch goch llachar diolch diolch i'r . Straen . O ganlyniad, mae'r cynnyrch hwn wedi bod yn gysylltiedig â chroen iachach, cyhyrau cryfach a gwell swyddogaeth imiwnedd .
Yn wahanol i rai carotenoidau, mae astaxanthin yn mynd yn uniongyrchol i'r corff ac nid yw'n cynhyrchu fitamin A sy'n fwy diogel yn ystod beichiogrwydd na chael gormod o fitamin A . gan nad yw astaxanthin yn hydoddi mewn dŵr, mae'n gallu symud trwy'r gellbilen a rhoi potensial mawr yn y ddau faes}}}}} O'r ddau faes}}}}} O'r ddau faes}}}}} O'r ddau faes}. Iechyd .
Er hynny, nid yw rhywbeth sy'n cael ei ystyried yn ddiogel i'r mwyafrif o bobl bob amser yn ddiogel i'r rhai sy'n disgwyl . sy'n gwneud penderfyniadau da yn ystod beichiogrwydd yn gofyn am wybod sut mae astaxanthin yn gweithio yn y corff .
Persbectif Gwyddonol ar Astaxanthin a Beichiogrwydd
Hyd yn hyn, nid yw astudiaethau wedi canolbwyntio llawer ar roi astaxanthin . i ferched beichiog, mae'r rhan fwyaf o'r data yn seiliedig ar astudiaethau a wneir ar anifeiliaid neu trwy edrych ar ymchwil atodol gwrthocsidiol yn ei gyfanrwydd . hyd yn oed ar ddosau uwch na'r arfer, mae astaxanthin yn dangos ei fod yn ddiogel, nid yw'r holl fod yn fodelau anifeiliaid {i gyd yn y modelau} { Pobl .
Ni nododd astudiaeth glinigol fach mewn menywod beichiog unrhyw sgîl -effeithiau niweidiol mawr ar ôl i symiau isel o astaxanthin gael eu rhagnodi o dan ofal meddyg . ond, oherwydd rheolau ynghylch sut i gynnal ymchwil ar fenywod beichiog, mae data dynol trylwyr sy'n gysylltiedig ag atchwanegiadau yn ystod beichiogrwydd yn gyfyngedig iawn {. yn cael ei feichiogi ar gyfer y rheswm am y rheswm hwn, am y rheswm hwn, am y rheswm hwn, am y rheswm hwn,
Oherwydd nad oes gennym lawer o dreialon ymchwil mawr gyda phobl, mae darparwyr gofal iechyd yn tueddu i weithredu'n fwy ceidwadol . yn gyffredinol yn siarad yn gyffredinol, dim ond os ydynt o fudd mawr i fenyw yn fawr ac yn cario ychydig o risg . o hyd o hyd, y gallant wahanol}} y gellir ei ddefnyddio mewn beichiogrwydd.
Dietegol vs . ffynonellau atodol
Gellir dod o hyd i astaxanthin mewn bwydydd yn ogystal ag mewn atchwanegiadau chozystatin . fel y gwelir mewn eog a brithyll, mae astaxanthin yn dod mewn meintiau bach, diogel a naturiol . Mae arbenigwyr yn dweud ei fod yn ddiogel i ferched beichiog gynnwys y bwydydd hyn fel omet omet omet omet omet omet omet omet omet omet omet omet}
Fodd bynnag, mae astaxanthin wedi'i grynhoi i lefel lawer uwch mewn atchwanegiadau nag mewn bwyd môr . tra bod y mathau hyn o atchwanegiadau yn ychwanegu mwy o wrthocsidyddion, mae eu diogelwch ar gyfer mamau beichiog yn aml ychydig yn llai sicr . Mae'n bwysig defnyddio dosau uchel yn ofalus, yn enwedig gan nad oes unrhyw gyngor meddygol}} gan nad oes unrhyw gyngor meddygol}}}}
Gallai cymryd astaxanthin o fwydydd cyfan fod y dull iachaf ar gyfer menywod beichiog . Mae dilyn y llwybr hwn yn lleihau risgiau ac yn eich helpu i gael y maeth sydd ei angen . cyn ychwanegu unrhyw atchwanegiadau, mae'n bwysig eu trafod â'ch gweithiwr meddygol proffesiynol .
Argymhellion ymarferol a nodiadau rhybuddiol
Os ydych chi'n disgwyl plentyn ac yn meddwl am astaxanthin, mae cydbwysedd yn bwysig . cyn ychwanegu unrhyw beth at eich diet, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd . er bod astaxanthin yn naturiol, gallai ei ddos uchel mewn capsiwl neu ffurfiau sofl
Yn ail, wrth ddefnyddio astaxanthin, gwnewch yn siŵr ei fod yn dod o gwmni dibynadwy, archwilio a glân . mae'n arbennig o angenrheidiol gwylio rheolaeth ansawdd yn ystod beichiogrwydd, gan y gall cynhwysion atodol anniogel neu anghyson effeithio ar fam a babi {.
Mae swm cywir o feddyginiaeth yn bwysig i'w ystyried yn y diwedd . yn amlach, fe welwch fod atchwanegiadau ar y farchnad yn cael eu cymryd ar ddogn dyddiol o 4 i 12 miligram . heb reolau beichiogrwydd penodol, gan ddefnyddio'r swm isaf sy'n dal i gael ei oruchwylio gan feddyg, efallai mai'r dewis doethaf .
Nghasgliad
Mae Astaxanthin yn gynnyrch naturiol amgen rhagorol gyda buddion iechyd amrywiol . Mae'r ffaith ei fod yn amddiffyn celloedd a'i fod yn llawn gwrthocsidyddion wedi achosi iddo gael ei ddefnyddio'n helaeth yn y byd lles . o hyd, tra'n feichiog, tra bod y pryder cyntaf bob amser yn cael ei ymarfer fel arfer yn ddiogel pan fydd ei phlentyn {2 fel arfer { Defnyddio atchwanegiadau crynodedig oni bai bod eich meddyg yn cynghori felly .
Ar hyn o bryd, nes bod gwyddoniaeth gryfach, gall dewis diet cytbwys â bwydydd cyfan fod yn fwy diogel na defnyddio atchwanegiadau dos sengl cryf . Gall dewis yn ddoeth helpu mam sy'n disgwyl i ofalu am ei hiechyd ac iechyd ei phlentyn .
Am fwy o fanylion neu i drafod opsiynau cynnyrch astaxanthin gydag ansawdd wedi'i ddilysu ac olrhain, cysylltwch â ni yndonna@kingsci.com.
Cyfeiriadau
- Fassett, r . g {., & coombes, j . s . (2019) . astaxanthin: asiant therapiwtig posib {}}}}, 17}, 17}, https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., ravi, s ., & aswathanarayana, r .}}}}}}}}}} ( Echdynnu, Sefydlogrwydd, Gweithgareddau Biolegol a'i Gymwysiadau Masnachol-Adolygiad . Cyffuriau morol, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Parc, j . s ., chyun, j . h ., kim, y . k {{}}, llinell, llinell, l .}}, & bew}, & beo}, & (2021) . Gostyngodd astaxanthin straen ocsideiddiol a llid a gwell ymateb imiwnedd mewn bodau dynol . maeth a metaboledd, 18, 15. https: // doi .}}}}
- Panel efsa ar gynhyrchion dietetig, maeth ac alergeddau (2021) . barn wyddonol ar ddiogelwch cynhwysion cyfoethog astaxanthin . cyfnodolyn efsa, 19 (4), 6562. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, m . r ., & taylor, r . n . (2022) . gwrthocsidyddion mewn iechyd prenatal: rôl dietegol ac atodol (2 gyfnodolyn}}, 2 gyfnodolyn, 88 - 95.