A yw Lutein yn fitamin?

Rhan o'r rheswm pamlutein yn gysylltiedig yn boblogaidd â fitaminau yw ei bwysigrwydd mewn lles dynol, gan gynnwys iechyd y llygaid, ond nid yw'n cael ei ystyried yn wyddonol fel fitamin . yn lle, mae'n garotenoid o'r enw lutein, y gellir ei ddarganfod mewn ffrwythau a llysiau lliwgar, yn enwedig y corff yn y melyn, er nad yw 1 melyn}}}}}}}}}}}}}}}} { Mae digwyddiadau gwrthocsidyddion a'r gallu i wella perfformiad gweledol y corff yn rhoi ymdeimlad o arwyddocâd fitamin mewn maeth a datblygu cynhyrchion iechyd swyddogaethol .

Dosbarthiad Lutein

Mae Lutein yn garotenoid ocsigenedig o'r enw xanthophyll . Nid oes angen lutein ar y corff fel fitamin A, C, na D er mwyn osgoi'r clefyd diffyg . serch hynny, gan nad yw'r corff dynol yn gallu cynhyrchu neu fod yn debygol o gynhyrchu, mae pobl yn ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei derbyn, yn cael ei derbyn, yn cael ei derbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, yn cael ei dderbyn, Maetholion . Roedd hyn yn ysgogi ei fynediad cynyddol i atchwanegiadau bwyd, yn enwedig mewn bwydydd atodol llygaid .

Sut mae Lutein yn gweithredu yn y corff?

Mae lutein yn cael ei amsugno i'r corff ar ôl ei fwyta, ac fel arfer o fewn macwla'r retina a lens y llygad; Maent wedi'u crynhoi ar lefelau uchel . Yn yr achos hwn, mae'n gweithredu fel hidlydd amddiffynnol yn yr ystyr ei fod yn sgrinio golau glas ynni uchel ac y gallai anactifadu radicalau rhydd . Bydd hyn yn sicrhau'r eglurder gweledol yn y tymor hir a bydd yn cyfyngu ar straen ocsidiol, yn enwedig lle mae llawer o Sune}

Hefyd, adroddir bod lutein wedi'i leoli yn yr ymennydd a'r croen, gan ei awgrymu mewn ffotoprotection croen a gwybyddiaeth . Mae ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol wedi tynnu mwy o sylw gan weithgynhyrchwyr yn y diwydiannau bwyd swyddogaethol, nutraceutical a chosmetig .}}}}}}}}}}}}}}}}}}

Ffynonellau dietegol a'r cymeriant argymell

Mae llysiau gwyrdd deiliog (sbigoglys, cêl, a llysiau gwyrdd collard) ac wyau, a llysiau melyn/oren (corn a phupur) i gyd yn ffynonellau da o lutein . hyd yn oed pan geir mewn bwyd, mae'n annigonol mewn llawer o bobl, ac felly mae ychwanegiad yn boblogaidd .

Mae llawer o'r sefydliadau iechyd a'r astudiaethau clinigol yn argymell y gall dos o 6 i 10 mg o lutein gynorthwyo i gyflawni'r lefel orau o swyddogaeth llygad . Sylwch nad oes unrhyw gymeriant dyddiol a argymhellir yn ffurfiol wedi'i sefydlu yn fyd -eang {.

Pam mae Lutein yn bwysig ar gyfer datblygu cynnyrch?

Mae gan Lutein werth llunio uchel i'r gwneuthurwyr oherwydd:

Sefydlogrwydd a chydnawsedd â gwrthocsidyddion eraill fel zeaxanthin, fitamin E, ac omega -3 s

Hyblygrwydd cymhwysiad mewn meddal, tabledi, diodydd swyddogaethol, gwmiau gofal iechyd llygaid, a bwydydd cyfoethog

Mae'r amser sgrin cynyddol, digideiddio a heneiddio wedi achosi i alw'r farchnad godi oherwydd y cynnydd yn amser y sgrin a'r ffordd o fyw ddigidol, a phoblogaethau sy'n heneiddio .

Hefyd, gellir ystyried y ffaith bod Lutein yn gynhwysyn nad yw'n deillio o blanhigion sy'n aml yn fegan yn duedd label glân a'i chefnogi gan ddefnyddwyr byd-eang o ran ffafrio datrysiadau naturiol i faterion iechyd .

Lutein vs fitaminau

Yn gymaint â bod lutein a fitaminau yn debygol o gael eu canfod mewn fformatau tebyg o gynhyrchion ac yn perthyn i gategorïau tebyg o ran iechyd, mae eu diffiniadau a'u rolau biocemegol yn amrywio:

Mae hyn yn gymhariaeth o bob math i glirio'r ffaith, er y byddai Lutein yn ymddwyn fel maetholion ategol, nad yw'n ffitio i mewn i'r diffiniad biocemegol anhyblyg o fitamin .

A yw Lutein yn fitamin?

Nid fitamin yw Lutein; Fodd bynnag, mae ei bwysigrwydd yn iechyd pobl, yn enwedig sicrhau golwg diolch i'w amddiffyniad rhag ocsidiad a golau glas, yn ei gwneud yn rhan hanfodol o ddeietau cyfoes . Mae'n gynhwysyn gweithredol da y gall cynnyrch cynnyrch y gall datblygwyr yn ei ddefnyddio, sydd â photensial uchel yn y farchnad, yn enwedig mewn marchnadoedd lliwt sy'n canolbwyntio ar y llygad a chynnal ar y gweledol, gan gadw'n uwch, gyda {} {3 yn cadw} gyda {3 3 yn y cynnydd, gyda {3 3 yn y cynnydd, gyda'r marchnadoedd {}} {3 3 Cydnabod fel carotenoid dibynadwy, a brofwyd yn wyddonol .

Ydych chi'n meddwl hynny? Sicrhewch fwy o wybodaeth trwy'r wefan hon neu'n uniongyrchol yndonna@kingsci.com

Cwestiynau Cyffredin

A yw lutein yn cael ei ystyried yn ychwanegiad fitamin?

Na, nid fitamin yw Lutein; Mae'n garotenoid . Fodd bynnag, mae'n sylwedd defnyddiol sy'n mynd i mewn i amlfitaminau oherwydd ei effeithiau hybu iechyd, yn enwedig ar gyfer golwg .

A yw lutein yn naturiol neu'n synthetig?

Mae Lutein mewn atchwanegiadau yn naturiol yn cael ei wneud yn gynaliadwy; Gwneir y mwyafrif o atchwanegiadau lutein ar ffurf blodau marigold (Tagetes erecta) .

Am beth mae Lutein yn fwyaf adnabyddus?

Y prif ddiffiniad o lutein yw ei allu i gynnal iechyd y llygaid oherwydd ei fod yn cysgodi'r retina yn erbyn straen ocsideiddiol a golau haul glas .

A ellir cymryd lutein yn ddyddiol?

Oes, gellir cymryd lutein yn ddyddiol ac mae fel arfer yn ddiogel mewn swm cyfartalog o 6 i 20 mg, sy'n amrywio yn dibynnu ar yr iechyd wedi'i dargedu a anfonir .

A yw lutein yn rhyngweithio â maetholion eraill?

Mae lutein yn synergaidd gyda maetholion eraill fel y gwelir mewn fformwleiddiadau sy'n darparu cefnogaeth golwg gyda zeaxanthin, fitamin C, ac omega -3 asidau brasterog .

Cyfeiriadau

{1. stringham, j {. m ., et al . (2017) {. Mae carotenoidau macwlaidd yn gwella perfformiad gweledol ac effeithlonrwydd niwral mewn oedolion ifanc, iach, ar hap, ar hap} Bioffiseg, 633, 116 - 122.

2. mA, l ., & lin, x . (2020) . Effeithiau lutein a zeaxanthin ar agweddau ar iechyd llygaid . maethion, 12 (3), {3),614.}

3. Tanaka, T., et al. (2021). Dietary lutein intake and its association with age-related health outcomes. Journal of Nutritional Science, 10, e45.

4. Panel Efsa ar gynhyrchion dietetig, maeth ac alergeddau (NDA) . (2018) . barn wyddonol ar lutein fel atodiad bwyd . EFSA Journal, 16 (2),}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}},