Mae dyfyniad Elderberry yn ffrwyth Sambucus nigra L., planhigyn sy'n perthyn i deulu'r teulu Lonicerae. Fe'i defnyddir fel meddyginiaeth o'r planhigyn cyfan, ei gynaeafu yn yr haf a'r hydref, a'i sychu yn yr haul. Mae'n cael effeithiau chwalu gwynt a lleithder, hyrwyddo cylchrediad y gwaed a stopio gwaedu. Ar ddechrau 2020, fe wnaeth y COVID-19d sydyn darfu ar rythm yr holl fyd a hefyd newid cysyniadau ffordd o fyw a defnydd pobl ledled y byd.
Mae pobl yn dechrau talu sylw i'w imiwnedd eu hunain. Atchwanegiadau llysieuol yw'r dull atodol iechyd mwyaf poblogaidd a ddefnyddir yn gyffredin i oedolion mewn gwahanol wledydd. Er enghraifft, mae dyfyniad elderberry, dyfyniad echinacea, a dyfyniad Wort St.John' s yn boblogaidd iawn, felly heddiw rydyn ni'n' ail yn mynd i siarad am ddyfyniad elderberry.
Pam mai hwn yw'r dewis cyntaf o bobl?
Yn draddodiadol, roedd Indiaid yn ei ddefnyddio i drin heintiau, tra bod yr hen Eifftiaid yn ei ddefnyddio i wella tôn croen a gwella llosgiadau. Mewn sawl rhan o Ewrop, mae'n dal i gael ei gasglu a'i ddefnyddio mewn meddygaeth werin.
Llwyn blodeuol sy'n frodorol i'r rhan fwyaf o Ewrop yw Elderberry. Mae ei aeron porffor tywyll tua maint llus. Am ganrifoedd, mae gan flodau ac aeron y planhigyn hynafol hwn draddodiad hir o ddefnydd. Mae Elderberry wedi'i ddefnyddio fel meddyginiaeth werin i drin symptomau'r annwyd cyffredin. Daeth ymsefydlwyr cynnar yr America â'u harferion traddodiadol i'r Byd Newydd, a sefydlodd yr Indiaid draddodiad tymor hir o ddefnyddio elderberry i hybu iechyd. Heddiw, rydym yn gwybod bod elderberry yn cynnwys flavonoidau ffytonutrient buddiol.
Gall y flavonoidau ynddo wella imiwnedd y defnyddiwr. Profwyd ei fod yn helpu i atal firysau sy'n ymosod ar gelloedd dynol. Oherwydd yr eiddo hyn, fe'i defnyddir yn aml i drin annwyd a'r ffliw, yn ogystal â mathau eraill o heintiau. Mae llawer o adroddiadau clinigol yn dangos bod cymryd elderberry yn ystod y salwch yn gwella'n gyflymach a bod y symptomau hefyd yn fwynach. Mae gan Elderberry lawer o fuddion iechyd eraill hefyd, megis gwrth-ganser, gwrthfacterol, amddiffyniad UV ac effeithiau diwretig. Mae darnau o ysgawen hefyd yn cynnwys anthocyaninau, y credir bod ganddynt allu gwrthocsidiol uchel iawn. Maent yn cynnwys dwywaith cymaint o wrthocsidyddion â llugaeron a mwy na dwywaith cymaint â llus. Felly, mae'n gyfoethog mewn amrywiaeth o faetholion sy'n fuddiol i iechyd pobl, felly mae wedi'i wasgaru'n eang hyd yn hyn.
