Fel partner colli pwysau, a ydych wedi clywed am ddyfyniad ffa arennau gwyn? Yn eich barn chi, pa effaith y gall ei chwarae? Mae yna gydran mewn ffa Ffrengig gwyn, sy'n atalydd amylas, a all atal gweithgaredd amylas yn yr organeb, fel na ellir dadelfennu startsh o dan gatalysis amylas.
Mae startsh yn cael ei ffurfio gan lawer o glwcos a gesglir ynghyd law yn llaw. Mae'n angenrheidiol cael siswrn ensymau i'w gwahanu fesul un, fel y gall yr organeb dreulio ac amsugno'r glwcos pydredig.
Mae hadau codlysiau wedi esblygu atalyddion amylas. Y bwriad gwreiddiol yw atal plâu a chlefydau, cynyddu'r siawns o oroesi, fel na all plâu amsugno maetholion os ydyn nhw'n bwyta, a bydd diffyg maeth yn marw'n gynnar. Hyd yn oed os ydyn nhw'n cael eu bwyta gan anifeiliaid, ni ellir treulio rhai yn treulio. Efallai y bydd yn gallu egino os caiff ei dynnu allan, ac ni fydd yn diflannu.
O dan weithred dyfyniad ffa arennau gwyn, ni ellir dadelfennu rhan o'r startsh, ac mae'r corff dynol yn amsugno llai o glwcos ac yn amsugno llai o egni, sy'n wych. Canlyniadau treial clinigol odyfyniad ffa arennau gwyndangosodd, o gymharu â plasebo, y gall ffa gwyn yr arennau helpu i leihau braster y corff, 1.8kg, ond nid oes gwahaniaeth sylweddol ym mhwysau'r corff.
Gall babanod, ffa Ffrengig gwyn helpu i leihau rhywfaint o amsugno startsh! Ond mae'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta hefyd yn dew, swcros, ffrwctos, protein a llawer o gynhwysion eraill sy'n gallu darparu calorïau. Os ydym am fwyta mwy o fwydydd llawn startsh fel bara, tatws melys, a thatws, rydym yn bwyta dyfyniad ffa Ffrengig gwyn, a all helpu i atal amsugno rhai startsh a lleihau'r cymeriant egni heb broblemau.
Fodd bynnag, os ydym yn dal i fwyta barbeciw, cig eidion, traed cyw iâr, trotwyr, hufen iâ, dim ond yn dawel y gall dyfyniad ffa gwyn yr aren aros, gan ddweud, hei, rydw i ddim ond yn atal y startsh, ac nid oes unrhyw beth y gallaf ei wneud i adael iddyn nhw fod yn Gadewch mae'r corff yn treulio ac yn amsugno.