Ydy lycopen yn iach iawn?

Mae gan lycopen rôl atal ac atal tiwmorau, ar y naill law, oherwydd ei effaith gwrthocsidiol; ar y llaw arall, mae lycopen yn gallu rhwystro celloedd meinwe yn rôl mwtagenau allanol o dan y broses o dreiglad genynnau, sef un o fecanweithiau pwysig cynhyrchu tiwmor. Mae arbrofion wedi canfod y gall lycopen effeithio ar gam S cylchred celloedd canser y fron, yr ysgyfaint a chanser y groth; mae lycopen yn effeithio ar dwf celloedd trwy atal cyfnod pontio GI i S y gylchred gell. Mae astudiaethau wedi dangos bod gan lycopen effaith ataliol benodol ar ganser y llwybr treulio, canser ceg y groth, canser y fron, canser y croen, canser y bledren ac yn y blaen.

Mae rhai ymchwilwyr wedi awgrymu bod gan lycopen y potensial i atal clefyd cardiofasgwlaidd oherwydd ei allu i amddiffyn LDL rhag difrod ocsideiddiol sy'n rheoleiddio metaboledd colesterol. Mae astudiaethau wedi cadarnhau y gall cymryd lycopen naturiol ostwng colesterol serwm, ac y gall atal colesterol uchel neu hyperlipidemia â lycopen arafu datblygiad clefyd cardiofasgwlaidd. Canfu astudiaeth arall fod gan gleifion â hyperlipidemia nad oeddent yn derbyn therapi gostwng lipidau grynodiadau serwm lycopen ac a-caroten is na phobl arferol.

Gall effaith gwrthocsidiol lycopen atal difrod ocsideiddiol i lipidau, proteinau, ensymau a DNA yn effeithiol. Fel lycopen, gall amddiffyn y croen rhag difrod golau uwchfioled, pan fydd y croen yn agored i arbelydru golau uwchfioled, gellir cyfuno lycopen yn y croen yn ffafriol â radicalau rhydd, gan amddiffyn y meinweoedd a'r celloedd yn y croen i osgoi difrod oherwydd ocsidiad. Mae astudiaethau diweddar wedi canfod y gall cyfyngu ar amlygiad UV leihau'r crynodiad o lycopen yn y croen 31% i 46%, sy'n awgrymu bod y lycopen yn y croen yn chwarae rhan wrth atal UV a gall hefyd fod yn rhan o'r broses o amddiffyn y croen. yn erbyn carcinogenesis.

Mae arbrofion gwyddonol wedi dangos y gall lycopen wella ansawdd sberm mewn dynion. Canfuwyd bod dynion anffrwythlon rhwng 23 a 45 mlwydd oed yn cymryd lycopen ar lafar ddwywaith y dydd ar 2 mg bob tro, ac ar ôl tri mis o arbrofi, archwiliwyd crynodiad, symudedd a siâp sbermatosoa'r gwrthrych a chanfuwyd eu bod byddwch yn dda. Mae lycopen yn cael effaith gadarnhaol wrth drin anffrwythlondeb gwrywaidd anesboniadwy.

Gall lycopen fel gwrthocsidydd leihau'n sylweddol y difrod ocsideiddiol i DNA lymffocyt a achosir gan berocsidiad yn y corff, gan arafu'r broses o ffurfio atherosglerosis a swyddogaethau eraill, ac mae ei rôl 100 gwaith yn fwy na fitamin E. Mae arbrofion wedi dangos bod amlyncu tomatos yn y boblogaeth, lymffocytau in vitro â thriniaeth hydrogen perocsid, gellir lleihau difrod DNA 33% a 42%. Mae gwyddonwyr yn astudio diet dyddiol sudd tomato 25g (sy'n cynnwys lycopen 7mg, B-caroten 0.3mg) o naw o fenywod oedolion arferol ar gyfer 14d, cynyddodd plasma a lymffocytau yn y crynodiad o lycopen yn sylweddol, mae'r difrod DNA lymffocyt yn cael ei leihau tua 50%, tra cynyddodd y crynodiad o B-caroten yn y plasma yn unig.